the_rudy
sprubuje tego planu
ziga93
a oco ci chodzi ???
ziga93
a oco ci chodzi ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
436
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
436
ziga93 oco ci chodzi
dzieki zobaczymy co wyjdzie z tego planu
dzieki zobaczymy co wyjdzie z tego planu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
436
a mam pytanie co to jest sog??
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sog to tak zwany głos.Chodzi mi o to że jak mam dni bez treningu czyli wtorek czwartek sobota niedziela czy jak bede cwiczyc w te dni nadgarstek palce itp tylko ta czesc reki czyli to co do silowania na ręke jest potrzebne to czy to wogóle to dobry pomysł???A może ktośz was tak robi czy robicie to w dni treningowe...Odpiszcie :):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
436
a no jak najbardziej jeśli nie zrbileś tego na silowni
uluz sobie tak paln zebyś mial przedramie kaptury i tak dalej w tygoniu
uluz sobie tak paln zebyś mial przedramie kaptury i tak dalej w tygoniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
436
jesli oto ci chodzi
Poprzedni temat
Masa a wielki brzuch :)
Następny temat
prosze o poprawienie mojego planu na siłowni
