-klatka, biceps
-wyciskanie sztangi płasko i skośno 10,10,8
-rozpiętki na płaskiej ławeczce
-wyciskanie Sztangielek
Środa:
-plecy triceps
-4 czwicznia na maszynach
Piątek:
-barki, przedramię, kaptury
sztanga sztangielki
Ilość wyświetleń tematu: 572
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły