Gryf łamany - ćwiczenia.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 5464

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

Mam takie pytanie czy na gryfie łamanym można wykonywać tylko 2 ćwiczenia? Tj. na bica i francuskie na trica? Bo na bary to chyba nie za dobrze nim robić? Jakie wy ćwiczenia jeszcze nim robicie?

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mietek779

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 275 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22124

zalezy jeszcze czy masz mocno lamany gryf czy lekko...ja np mam lekko łamany i wyciskanie na barki zza i przed glowy jest mi wygodniej (z powodu nadgarstka

) niz prostym....łamaną tez robie unoszenie rąk (cwiczenie na barki niewiem jak dokladnie sie nazywa)...jeszcze moj ziomek cwiczy sztanga łamaną wiosłowanie gdyz jest mu o wiele wygodniej (takze z powodu nadgarstka)