Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
Mam takie pytanie zaczołem od niedawna robic MC i zawsze na drugi dzien po treningu boli mnie w dolnej czesci kregosłupa czy to jest normalne przy tego typu cwiczeniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej nie jest normalne. Niepoprawnie wykonujesz cw i od tego Cie boli.
...
Napisał(a)
A to nie jest tak jak np z innymi partiami miesni ,jak zrobisz trening to tez bolą (są zakwasy), mozliwe ,ze źle wykonuje ale moze poprostu to są zakwasy?
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
ja tak mam, później ka po 3 dniach robię MC to już normalka, więc jak dla mnie to tylko zakwasy
...
Napisał(a)
musze jeszcze dopracowac technike bo wydaje mi sie ,ze ten bol to poczesci złe wykonywanie + zakwasy.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
Poprzedni temat
Podnoszenie sztangi. Problem z utrzymaniem w jednej pozycji.
Następny temat
plan treningowy FBW DO OCENY!!
Polecane artykuły