...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11801
pytanie brzmi : Czy mogę ćwiczyć fbw w nastepujący sposób
trening
odpoczynek
odpoczynek
trening
odpoczynek
odpoczynek
trening
...
i tak cały czas. bo widze że wszyscy próbuja sie smieścic w tyg
czyli, tr-odp-tre-odp-tre.odp-odp...
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
pomiędzy ostatnim a pierwszym dniem nie będzie ani jednego dnia regeneracji, więc nie da rady.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11801
własnie chodzi mi o to, że po ostatnim dniu jest znowu 2 dni przerwy
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od
tr
od
od .... i tak w kółko
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
aaa to nie z czaiłem Cię wtedy, teraz już rozumiem.możesz tak ćwiczyć nie ma żadnych przeciw wskazań !
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6455
Napisanych postów
62218
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
776851
dlaczego nie skorzystasz z klasycznej wersji z trzema dniami treningowymi ??
lepiej wszystko zorganizować i masz stałe dni treningu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!