POzdro
...
Napisał(a)
witam wszystkich ma 16 lat cwicze juz prawie rok waze 70kg przy wzroscie 186cm mój cel to masa mam domowa siłownie czyli hantle gryf prosty łamany ławeczka skos lub prosto 117kg ciezarkó mój cel to masa dużo czytałem na ten temat ale wszedzie pisza inaczej dlatego pytam sie was co i jak mam juz swój plan ale niewiem czy on jest dobry
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj plan w dziale trening dla poczatkujących, napewno ktos powie ci co jest dobrze a co czeba zmienic. Kazdy pisze co jest co innego bo dla kazdego co innego jest dobre nie wszyscy sa tacy sami. Musisz sam wyczuc co jest dla ciebie dobre i to stosowac.
Polecane artykuły