Małpi chwyt

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: małpi , chwyt

Ilość wyświetleń tematu: 1944

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

David1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 140

Mam pytanie...
Czy małpi chwyt przy ćwiczeniu na plecy jest bardziej skuteczny,
bo podobno przy przyciąganiu drążka do klatki normalny chwyt
oddziaływuje bardziej na ręce niż małpi chwyt , który niby
odizolowuje ręce .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

między skutecznością poszczególnych chwytów nie ma dużej różnicy jak Ci wygodniej

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

po sobie zauważyłem że przy podciąganiu na drążku im dalej od palców chwytasz tym mniej czujesz bicepsy

Im bardziej podciągasz się na palcach tym wiecej bicepsy pracują (tym bardziej je czujesz).

analogicznie ze sciąganiem drążka.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat