Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
481
cel : masa
dieta :jest
trening:jest przynosi efekty
chciałbym wam abyście ocenili mój cykl na masę jest skromny i jestem ciekaw waszych opinii gainbolic 3kg i kreatyna 300g jest to cykl miesieczny sadzicie czy warto?
A pragnę dodać iz wcześniej nie stosowałem żadnych odzywek moja waga to 64 kg i 173cm wzrostu
Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2009-01-28 11:03:42
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1177
gainbolic - duzo wegli wiec jesli masz problem z przybraniem masy bedzie ok
kreatyna - ok, po Twoim profilu - zainwestowalbym kase z kreatyny na wiecej gainera
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
481
wiesz mam ten problem ze to już kupiłem jest to cykl na 30 dni,planuje zrobic sobie przerwę miesiąc i potem znowu jakąś kretke albo nawet ten gainer 737 postawie na ilość zobaczę co z tego bedzie xD xD
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
również możesz przeciągnąć cykl do 2 m-cy, jeśli chodzi o gainer to już lepszy jest gain bolic od tego z megabolu.
Po treningu stosuj porcję ok 70g i między posiłkami, według braków w diecie.
pozdr