Jak byscie to rozpisali ewentualnie co byscie zmienieli..
Gainera mam bialeczko jest + bialko na noc Dieta tak samo
Moje dane :
Wiek 21
Wzrost 179
Waga 85
Staz 1,5 roku + wczesniej 4 latka Breack Dance
Cel 95kg
To tyle byl bym wdzeiczny za wszelkie odpowiedzi-SUGESTIE :)
Pozdrawiam KAROL