Orzechy i ser biały przed treningiem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5089

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

homer_87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 96

orzechy i ser biały na godzine przed treningiem mogą być????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

homer_87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 96

oczywiście plus węgle :D ale chodzi mi czy te wolno przyswajalne białka ujdą :)

...

Hihihehe

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414

Wlasnie temu nie ujdzie,bo jest wolnowchlanialne

Daj lepiej mieso,ryby,bialka jaj

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-28 14:25:12

...

homer_87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 96

no to wlasnie slyszalem i czytalem juz kilka razu ze wolno przswajlane sie powinno brac PRZED treningiem aby sie stopniowo podczas treningu przyjmowały a dopiero PO treningu te szybko przyswajalne aby szybko odbudować utracone białka (piers kurczaka, koktajl proteinowy itp...) jak to jest w końcu ?!?!?!?!

...

Hihihehe

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414

Bardziej dotyczy to weglowodanow,ale w ich przypadku te wolnowchlanialne i tak maja szybszy czas trawienia niz białko np.pochodzenia zwierzecego.
Bialy ser bedac nabialem zawiera kazeine,ktora wydluza czas wchlaniania do paru h

...