Czy taki trening jest dobry ????

witam od niedawna ćwiczę i chciałbym trochę schudnąć czy taki plan treningowy jest dobry.
Poniedziałek: brzuszki 5x20 skos 5x20 rozpietki 3x15 biceps 3x20
wyciskanie sztangi na skosie 3x20
Wtorek: podciąganie sztangielek w opadzie 3x15
podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 3x15 triceps 3x15 przysiady 3x20 wykrok 3x20
Środa-wolne poniedziałek=czwartek wtorek=piątek

musisz ćwiczyć całe ciało:
przeczytaj:
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
poza tym dieta i dział odżywianie.