Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)
...
Napisał(a)
Witam
Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)
Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A z czego chcesz schudnac ??? Masz 15 lat ,jeszcze sie rozwijasz. Poczytaj o zdrowym odzywianiu do tego ruszaj sie i nie przejmuj sie waga , bo na pewno nie masz czego zrzucac.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Ja nie zdejme koszulki bo mam duze sadlo.
Odzywiam sie w miare zdrowo.
Mam po pierwsze duze sadlo, po drugi mam cycki xD
Odzywiam sie w miare zdrowo.
Mam po pierwsze duze sadlo, po drugi mam cycki xD
...
Napisał(a)
65kg za duze sadlo?? Nie przesadzaj! Poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie , bo moze wcale nie odzywiasz sie tak zdrowo jak ci sie wydaje.Ruszaj sie wiecej - pilka , basen , spacery itp .I nie przejmuj sie tak bardzo w tym wieku czesto wyglada sie nie tak jak by sie chcialo, ale wchodzisz teraz w etap bardzo szybkiego rozwoju i za rok, dwa mozesz wygladasz calkiem inaczej.
...
Napisał(a)
moze za duzo ziemniakow, chleba bialego i innych zlych weglowodanow. Bez paniki jestes mlody wprowadz male zmiany i uprawiaj sporty!
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
Nie szkodzi , ale dla ciebie jest zbedna.Wydasz tylko kase niepotrzebnie
Polecane artykuły