Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
Witam. Oto dieta jaka zamierzam stosować. Znalazlem ja w internecie i chciałbym wiedzieć jak powinienem zmienić harmonogram i skład spożywanych posiłków jeśli na siłownie chodze o godzinie 12:00. I czy taka sama diete stosować w dni nietreningowe?
Szacuny
9
Napisanych postów
1160
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8304
Kazdy ma diete pod siebie nie ma jakies oryginalnej zawsze cos minimalnie moze sie zmieniac... Czy to wagi produktow w posilku czy nasz fundusz badz nasze podniebienie Prosze masz tutaj fajny link Pisz wiecej o sobie.. Jaki rozklad BTW oraz zapotrzebowanie , wskazane podanie wieku,wagi itp..
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
Mam 21 lat i 190 cm wzrostu. Waze dokladnie 93 kg. Moj poziom tluszczu to 17%. Skladniki tej diety mi odpowiadaja w zupełności Na siłownie uczęszczam 3 razy w tygodniu. wczesniej cwiczylem wlasnym planem treningowym, ale teraz przerzucam sie na trening trwajacy 45 min.
Zmieniony przez - Czilej w dniu 2009-01-30 10:04:25