SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kre-alkalyn + Hmb dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 76 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1200
Witam, zakupiłem Kre-alkalyn 2500, oraz HMB 400 caps. z olimpu. Mam prośbe, żebyście napisali mi czy dobrze to będe dawkował. Proszę nie piszcie mi, że HMB jest takie czy owakie, poprostu zakupione i już :D Chyba, że połączenie z kre-alkalynem jest złe? (dieta oczywiście jest, jeszcze przed snem będę popijał białkiem )

DT:
Kre-Alkalyn na czczo 2 tabletki, oraz 2 tabletki 1h przed treningiem
HMP 2 tabletki na czczo, 2 tabletki po treningu i 2 tabletki przed snem

DNT:
Tak samo z tym ,że kre-alkalyn 2 tabletki, oraz HMB 2 tabletki pomiędzy posiłkami.

Czekam na Waszą pomoc i dzięki wielkie ! :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 1990 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51121
w DT ja bym K-A dał 2 przed i 2 po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
2 cps KA to za malo. bierz jak kazdą inną kreatyne, czyli 5 - 10g na dobę. Np

DT: 3 - 4 cps rano i 3 - 4 przed lub po treningu

DNT: 4- 3 cps i ewentualnie po kilku godzinach jeszcze 2 - 3cps

HMB 2 - 4 razy dziennie po 1 - 2cps do posilkow, uwzgledniajac pory okolotreningowe.


bylo juz rozpisywane - uzywaj wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 1990 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51121
Faktycznie dopiero w 2 kapsach jest 2,5g kreatyny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MuscleTech Cryotest 168 kaps. opinie ?

Następny temat

Jaki teraz cykl ?

WHEY premium