Prosze o poprawki jak co do splitu

I dzień
klata biceps przedramiona
II dzien
plecy triceps brzuch
III dzień
klata biceps przedramiona
IV dzień
barki triceps brzuch
V dzień
klata biceps przedramiona

czy moj trening jest dobry i jakie suplementy bylby dla mnie opowiednie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 57

Wzrost: 171

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy

Uprawiane inne sporty: rózne

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: kaloryczna

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Przeciez to nie trening, a tylko podzial parti.... Zwazajac na twoj stan wiedzy stwierdzam iz na suple jest jeszcze zbyt wczesnie...

zdr.