Pytanie

Siema czy mieliśmy podobnie tak jak ja a mianowicie tak duże spadki.
3 tygodnie temu złamałem prawą łapę i zero ćwiczeń czeka mnie jeszcze operacja ale to szczegół. Mierze sobie dzisiaj bichola a tu 3.5 cm zeszło normalnie załamka. do ćwiczeń wróce pewnie za jakieś 2 miesiące więc będzie bardzo ciężko wszystko odbudować.
Powiedzcie co robić żeby spadki nie byly aż tak duże
Z góry dziękuje

Odżywiać sie odpowiednio.

Trzymaj michę, ewentualne spadki szybko odrobisz pamięć mięśniowa więc się nie przejmuj, zdrowia :)

Dzięki chłopaki

nie martw tak ejst jak masz obojetnie co w gipsie masakrycznie spada bo woda schodzi ale mysle ze wiecej niz 1 maks 2 centy nie spadnie niby juz 3,5 ale po ściągnięciu w tydzień odbudujesz

Kurde mały wypadek i koniec a jeszcze błąd lekarzy bo zamiast odrazu łapać mi łapę na druty to zwlekali 3 tygodnie i dopiero bedą mi robić
h**e j****e a nie lekarze

zazwyczaj tak jest :d zyjemy w pięknym kraju ;d pełnych marzeń przede wszystkim marzeń

marzenia nic nie kosztują, i uważaj z tą łapą jak wrócisz już do treningów bo może kicha być znowu.pozdro