Po wielu konsultacjach myślę że to wina złego naciągu (dysproporcji siłowej) mięśni wokół kolan. Czy da się gdzieś zbadać czy wszystko z tym ok i które mięśnie wzmocnić??
...
Napisał(a)
Po kontuzji z przed roku (miałem tzw. kolano skoczka)zostało mi się skrzypienie i strzelanie rzepki jest bardzo głośne, niekiedy kolano się blokuje nawet.
Po wielu konsultacjach myślę że to wina złego naciągu (dysproporcji siłowej) mięśni wokół kolan. Czy da się gdzieś zbadać czy wszystko z tym ok i które mięśnie wzmocnić??
Po wielu konsultacjach myślę że to wina złego naciągu (dysproporcji siłowej) mięśni wokół kolan. Czy da się gdzieś zbadać czy wszystko z tym ok i które mięśnie wzmocnić??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz wzmocnic czworogłowy a dokładnie głowe przyśrodkową a rozciagnac głowe boczna i napinacz powiezi szerokiej.
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
Tylko które to dokładnie mięśnie?
http://republika.pl/blog_qc_3960086/5239684/tr/004d.gif
P.S.
Dzięki za artykuł przyda się.
http://republika.pl/blog_qc_3960086/5239684/tr/004d.gif
P.S.
Dzięki za artykuł przyda się.
...
Napisał(a)
Tuataj znalazłem lepiej pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Tylko nie jestem pewien:
głowa przyśrodkowa = Mięsień obszerny przyśrodkowy ?
głowa boczna = mięsień obszerny boczny ?
Tylko nie jestem pewien:
głowa przyśrodkowa = Mięsień obszerny przyśrodkowy ?
głowa boczna = mięsień obszerny boczny ?
...
Napisał(a)
Tak dokladnie taj jak napisal jacek8I
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
Polecane artykuły