pompa121
chciałbym zacząć ćwiczyć na siłę ale nie wiem jak zacząć.Czy mógłbyś by ktoś podać jak ćwiczyć na masę tylko opisać co i jak z góry dzięki pozd.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 76
Wzrost: 181
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące
Uprawiane inne sporty: piłka nożna,siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: mam
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: olimp gain bolic 6000
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 76
Wzrost: 181
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące
Uprawiane inne sporty: piłka nożna,siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: mam
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: olimp gain bolic 6000
Krzysztof Piekarz
dogzilla
