ser biały.

Witam. Mam pytanie odnosnie sera bialego. Jestem na masowce z kreatyna. Rowniez pracuje wiec ciezko mi trzymac diete. PRacuje po 7-8 h i w tym czasie jem 300 gram bialego sera z jogurtem badz na slono. Czy takie posilki sa dobre ? dodaje do tego kanapke z razowca. Dodam ze jestem ekto i latwo lapie tluszcz... Czy w serze bialym nie ma za duzo laktozy ktora by sie przyczynila do otluszczenia duzego ?

W chudym twarogu masz tylko wode i samo białko,ilość laktozy jest znikoma! Dosyć dobre i tanie żródło białka choć mi już troche obżydło

antonia dobrze mowi chodz nie do konca troche laktozy jest w chydym twarogu ale napewno nie tle zebys zaczął lapac tluszcz wiec wcina chudy twarog puki ci nie obrzydnie :D

chudy ? podobno jest bardziej przetworzony i gorszy od poltlustego ? to jak ktory lepszy ?

półtłusty jest lepszy

ekto i łapiesz tłuszcz?

Nie skupiaj się na serze jako źródło białka
Masz pod skórą biały ser czy mięso ?

Twaróg jak już to na noc, a za dnia najlepiej mięso

pozdrawiam

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-31 22:06:53