MakoPL
Taki ułożyłem plan treningowy dla siebie. Bardziej zalezy mi na rzezbie no i redukcja ale to w mniejszym stopniu
Co o tym myślicie? Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 63
Wzrost: 168
Cel treningowy: rzeżba, redukcja
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: siatkówka i piłka nożna (amatorsko)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Worek bokserski. Sztanga( jeszcze nie pewna :-/ ).
Dieta: Odżywiam się jak najzdrowiej.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
