Prosze o pomoc ....

Witam przychodze z problemem ale nie wlasnym chodzi o Moja dziewczyne ;d A CHODZI O BRAK MASY :/
wymiary:
wzrost: 168
biust: 84
talia: 62
biodra: 84
waga : 48 kg
Z sylwetki jest osoba chuda o szybkiej przemianie materii z tad tez ta budowa ,wazkie biodra to jej zdaniem najwiekszy problem i tu nasuwa sie moje pierwsze pytanie czy mozna to jakos zniwelowac np. cwiczeniami na motyle ???
drogim problemem jest powiekszenie posladkow ...jakie cwiczenia z jaka intensywnoscia
Prosze o rady milo widziane osoby obeznane w temacie i podanie gg z gory dziekuje :)

Problem bioder, pośladkków ,jak się ma do cwiczenia motyli??


coś pokreciłes

musi zacząc regularnie cwiczyc i dostarczac odpowiednią liczbę kalorii z pozywienia

Jak Patka.

pierwsze pytanie czy mozna to jakos zniwelowac np. cwiczeniami na motyle ???
A czy ćwicząc mięsień prostownik palca sprawisz, że będziesz miał pół metra w bicku?
Chyba zdajesz sobie sprawę z niedorzeczności pytania...