co do jablczanu

kupilem wczoraj jablczan treca 360 i nie wiem teraz czy cos jeszcze dokupic czy sam jablczan wystarczy

;/

Cel?

Ankieta działu..

wiek, waga, wzrost, cel, itdddd

wiek-19
waga/wzrost-105/183
staż treningowy-2
cel cyklu-siła
stosowane już wcześniej suplementy-brak
stosowane wcześniej spalacze-brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak
ilość dni wolnych od kreatyny-brak
przewidziane finanse na cykl-zostało 70 zl
uwagi i sugestie-brak


Zmieniony przez - robijones w dniu 2009-02-02 17:15:41

niezle staz 2 lata i nigdy odzywek. Jak po mojemu to jabłczan sam wystarczy tzn nie potrzeba żadnych transporterow kreatyny bo to mity.

ew. gainer/białko do uzupełnienia brakow w diecie.

dawkowanie chyba wiesz.

ogolnie to 3 ale pierwszego roku nie licze bo wiecej obijania było niz cwiczenia dzieki za odpowiedz a dawkowanie wiem ;)