Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
255
Mam pytanie:
Nie chodzi mi o to jak lepiej ćwiczyć tylko żebyście dali swoją opinie: czy gdy ćwiczę w poniedziałek klata(4ćwiczenia) i triceps (3ćwieczenia) to lepiej ćwiczyć tak:
4ćwiczenia klaty pod rząd a pozniej 3ćwiczenia tricepsu
czy:
klata,tric,klata,tric,klata,tric,klata??
Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!