SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa czy redukcja??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 984

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 212
Witam.

Przeczytałem już sporo tematów lecz nie dowiedziałem się tam dosyć interesujących mnie rzeczy, ale przejdźmy do sedna sprawy.

Mam 17 lat
Wzrost 195
Waga 105
Pas: 105
Bicek: 37
Fat: Dosyć sporo szczególnie na brzuchu.
Staż: Trenowałem wcześniej nieregularnie, a teraz miałem przerwę i chce się wziąć za konkretne treningi.

I moje pytanie jest takie... Co powiedzielibyście gdybym teraz zrobił sobie masówkę (na sucho) tak do kwietnia, następnie później redukcję do czerwca, a następnie cykl na mono 8 tygodni, później redukcja 8 tygodni, następnie cykl na normalnej kreatynie ok. 8 tyg, później znowu redukcja...
I przez całą zimę 2009-2010 masa a później jak coś całe lato redukcja.

Co myślicie na ten temat... Czy taki styl ma racje bytu, czy to nie ma sensu?

Dzięki i pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2299
Wiesz ja mysle ze było by wporzo, szkoda marnowac zimy (gdzie sie fajnie mozna "upaść") na redukcje. Zimą masa a wiosna,lato redukcja -> forma plazowa czyli kaloryfer, panny i reszta przyjemności:P PZDR

Ciągle mi mało i mało :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pronlem z Thermo Speed

Następny temat

Testy sprawnościowe do PSP

WHEY premium