.
...
Napisał(a)
To kiedy należy zjeść ostatni posiłek zależy od wielu czynników. Nie można trzymać się ściśle ram czasowych. Oczywiście nie powinno się bardzo obciążać na noc żołądka i zmuszać do pracy i tak już skatowany po całym dniu organizm trawieniem ale jedząc nawet te pół godziny przed snem porcje jakiegoś twarogu czy nawet serek wiejski nie będzie złym rozwiązaniem. Jak widać problemem w nocnym wypoczynku może być zarówno "przejedzenie" jak również zbyt długi czas od ostatniego posiłku. Osobiście wolałabym zjeść pól godziny przed snem niż męczyć się i budzić co godzinę.
...
Napisał(a)
Wole to niż bierko-warcaby
"Każdy ma okresy hossy i bessy, Każdego dnia ostre stresy ma"
Poprzedni temat
pomoc w diecie na mase - prosze..
Następny temat
Dieta Nisko-Węglowodanowa >>> CO DALEJ ?!
Polecane artykuły