...
Napisał(a)
Deca stack ,Nano Vapor ,Keizen Xtreme stack, shootgun , Animal pump ??? Ktory z tych supli waszym zdaniem jest najlepszy do zrobienia Siły i masy miesniowej ??? Prosze o nieodddawnie komentarzy osób które nigdy nie brały ich ani maja znikome pojecia na ten temat. Staż 2 lata 175cm 83kg 41 łapa 116 klatka Wyciskanie sztanga 115
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a napisz synek jak trenujesz i co jesz w ciagu dnia?
wtedy cos Ci dobierzemy
wtedy cos Ci dobierzemy
...
Napisał(a)
Biore deca stac jest w c*** mocny ;p na poczatku nie moglem spac w nocy ale to normalne ;) po silce wypoczety wychodze :) sila duzo w gore!! duze postepy!! Masa to tylko zalezy ile jesz i co... u mnie co do masy to tak 5/10, sila 8/10 pozdrawiam
...
Napisał(a)
Trenuje 4 razy w tygodniu
Pon Klatka 3 cwiczenia 2 wyciskanie 10x8x6 1 rozciagające 10x10x10
Wtore Plecy zaczynam od martwego ciagu i robie 4 serie 12x10x8x6 reszta cwiczen po 3 serie 10x8x6
Sroda Wolne
Czwartek Barki 3 cwiczenia 10x8x6
Piatek Ramie 6 cwiczena 10x8x6 (3 na Biceps 3 na Triceps)
Głownie skłądniki mojego zywienia do Kaszki,Ser zółty i biały,Piersi z kurczaka ,Pieczywo przewaznie razowe niestety moja słabosc czekolada zostało mi to od młodosci :P
Pon Klatka 3 cwiczenia 2 wyciskanie 10x8x6 1 rozciagające 10x10x10
Wtore Plecy zaczynam od martwego ciagu i robie 4 serie 12x10x8x6 reszta cwiczen po 3 serie 10x8x6
Sroda Wolne
Czwartek Barki 3 cwiczenia 10x8x6
Piatek Ramie 6 cwiczena 10x8x6 (3 na Biceps 3 na Triceps)
Głownie skłądniki mojego zywienia do Kaszki,Ser zółty i biały,Piersi z kurczaka ,Pieczywo przewaznie razowe niestety moja słabosc czekolada zostało mi to od młodosci :P
...
Napisał(a)
najpierw nauc sie cwiczyc nogi i dobrze odzywiac. pozniej pytaj sie o suple
...
Napisał(a)
o moje nogi sie martw i odzywanie a niepytałem nikogo a rady na zycie tylko o odzywki wiec wypowiedz wogóle bez sensu :O
...
Napisał(a)
żeby brać się za odżywki trzeba najpierw opanować podstawy
treningowe i dopracować odpowiednio dietę
więc kolego to nie są "rady na życie" tylko właściwy tok postępowania w tym sporcie
treningowe i dopracować odpowiednio dietę
więc kolego to nie są "rady na życie" tylko właściwy tok postępowania w tym sporcie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły