kamil567
pulsacyjne?? statyczne?? co to znaczy??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
612
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1744
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
612
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1744
jakie sa cwiczenia rozciagajace sciegna rak ktore by mi pomogly?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
612
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1744
zaryzykowalem i nie odstawile msilki..bylem w pon i dzisiaj i jedyne co odczuwalem to lekki bol w okolicach lokcia i czasem barku(taki promieniujacy jakby) i przy wyciskaniu maksymalnego ciezaru jak juz odkladalem sztange to chwilowy bol w lokciu....co o tym myslicie??
...
Napisał(a)
Arrientos
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5206
wpisałem w wyszukiwarke - takie coś gdzie piszesz czego szukasz i może wyskoczy - "rozciąganie" https://www.sfd.pl/Rozciąganie-t207400.html tu jest sporo poczytaj powinno rozwiać większość wątpliwości... + http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dział "STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI". ****a troche samodzielności...
Edit: Można jeszcze jakimiś żelami smarować, Fastum Żel itp.
Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-02-13 09:47:35
Edit: Można jeszcze jakimiś żelami smarować, Fastum Żel itp.
Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-02-13 09:47:35
1
