Ja z takim zapytaniem,a mianowicie chciałbym zapytać w tym temacie o dietę ,oraz odżywki ,które pomogły by mi osiągnąć swój cel,który wcześniej sobie wyznaczyłem.
Jest jeden problem,który nie pozwala mi przybrać masy mięśniowej ; mam bardzo szybką przemianę materii i wszystko praktycznie co zjem,ląduje tam gdzie powinno. ( :) )
Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to jest ona raczej spora,bo uczęszczam do szkoły sportowej,gdzie mam 11h wf tygodniowo.
Wcześniej ćwiczyłem,ale z przerwami i jak wiadomo to nie ma sensu,dlatego wolałbym zapytać się was o zdanie na ten temat.
Waga 60kg
Wzrost 180cm
Wiek 19
Z góry dziękuję za informację.
"Live for nothing, or die for something"