- olimp VITA-MIN Multiple SPORT-nowość
- TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
- TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22
- TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!
- TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !
- TEST: Jestem steve bociek po cyklu będę miał głowe jak pociąg - pods.str.24!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźomegę, witaminy bierze się może i cyklicznie ale nie w doslownym tego słowa znaczeniu, a napewno niewiele ma do tego kreatyna.
2 kaps. omegi ale gold już by pewnie wysytarczyło
multiple- także dwie, jedna z witamin i jedna z minerałow
mono to zapewne wiesz
a co do gainera- jesli nie chcesz dokładniej analizowac odżywiania to zacznij raczej od bulka lub gainera z wieksza nieco ilościa białka[np. swg4000]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Jak bym wziął pvla to dokupić ostrowie i meiszać to będą większe przyrosty?
Zmieniony przez - Yelonas w dniu 2009-02-04 21:45:47
przyloz sie do odzywiania
liczba kcal dostarczanych bardzo Ci sie waha - stad Twoje stwierdzenie ze organizm sam dostosowuje wage
problem lezy po stronie odzywiania na 90 %...
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
masz $$$ na suple anie masz na jedzenie?
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
rece sprawne masz - bynajmniej tak wnioskuje po tym ze chcesz uczeszczac na silownie
wiec dla chcacego nic trudnego - gotuj sobie sam te 3-4 posilki dziennie a ten ktory nie wyrabiasz jedz to co rodzicielka zrobi
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
jesli wiesz ktore produkty sa zrodlem bialka a ktore zrodlem wegli, to mozesz zrobic tak, ze gainerem popijac slabsze kalorycznie (lub weglowodanowo) posiliki, a bialkiem - - te ubozsze w bialko. Dodatkowo samego gainera mozesz strzelic sobie po silce. Jesliprzrwa miedzy posilkami jest wieksza niz 3 - 4h - rowniez mozesz wypic porcje gainera, lub mixugainera z bialkiem. Dawki - uzaleznione od zapotrzebowania i brakow - a tych nie znamy. Wiec bedziesz musial uczyc sie metoda prob i bledow.
Codo diety -togotowac mozna samemu. Chyba ze masz jedne palnik w domu albo kuchnie pod kluczem.