Na Masęę ;P

Siema. Cwiczę okolo 2 lat z przerwami niewielkimi waga 80 kg wzrost 180cm. Chce przeznaczyc 200 zl an cykl białko i/lub jakiś gainer do wykorzystania 200zl :/Myslalem nad polączeniem ostrowii 1800g z whey mass gain 4500 od hi-tec wtedy byloby tak okolo 40g białka na 100g. Co o tym myslicie jesli to zly pomysl to podajcie swoje propozycje. Z gory dzieki i Pozdro !

Ankieta. Co Ci mamy doradzic jak nic o Tobie nie wiemy? Diete masz w ogole? jakie sa Twoje cele?

BTW z bialka i gainera jest cyklu nie robi

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-05 09:06:51

gainer z bialkiem mozesz laczyc jak chcesz.

wyszukiwarka
reguamin

Sorkii...już wypelniam..

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)niestety nie posiadam...
2) wiek 17
3) waga/wzrost 181
4) staż treningowy 2lata..
5) cel cyklu masa mięśniowa
6)stosowane już wcześniej suplementy tylko jeden raz mono ale planuje przed cyklem na mase zastosowac cykl na sile + mono
7) stosowane wcześniej spalacze niee...
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----
9) ilość dni wolnych od kreatyny kilka dobrych miesięcy
10) przewidziane finanse na cykl 200..zl
11) uwagi i sugestie nie ma żadnych

wiec po pierwsze: z bialka i gainera nie robi sie cukli. BIalko to cos w stylu kotleta w proszku, gainer - kanapki z szynką... Jak wiec sie domyslasz robienie cyklu na kotletach i kanapkach brzmi smiesznie.

Odzywek tego typu uzywasz w celuuzupelnienia diety w kalorie.

Co do ostrowii i wymienionego gainera - info znajdziesz w wyszukiwarce.

Przy takim stazu - siegaj pokreatyne. O ile masz odpowiednibilans kaloryczny w diecie.

w tym problem że chce sobie trochę pomoc gainerem lub bialkiem...oczywiście kreatyna tez może byc. A gainer i białko to wlaśnie z racji tego że przy cyklu na mase dieta to wogole podstawa bez niej ani rusz a ja mam z nią problem więc chcę trochę pomoc sobie tym "sztucznym żarciem" :P

czego od nas oczekujesz?

opinie na temat w/w supli masz w wyszukiwarce - pełno

napisalem ze mozesz laczyc.