...
Napisał(a)
mam następujący problem:otóż ćwiczę już dość długo ostatnio przez pół roku przestałem no i zalało mnie tłuszczem i osłabłem.Obecnie staram się zacząć ćwiczyć jak ostatnio tylko pojawia się dość uciążliwy problem.Gdy zawsze zaczynam ćwiczyć czuję takie zamulenie i senność na początku ,później jest już lepiej ale przez to często się wogóle zniechęcam przed treningiem.Kiedys jadlem czekolade przed treningiem i takich problemow nie mialem. Mam rozciągnięty żołądek i jem jak wieprz żeby wogóle poczuć energię więc co proponujecie żybym czuł sie naspeedowany, obecnie wcinam przed treningiem sporo gainera ale to duzo nie daje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kawa, guarana, jakis pobudzacz przedtreningowy...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Zawsze jest ciężko na początku po jakimś czasie twój organizm się przyzwyczai i będzie gotowy do wysiłku. nie wiem czy ćwiczysz o tej samej godzinie każdego dnia jeśli nie to rób tak, dasz wtedy sygnał organizmowi, że wtedy ma być gotowy na trening. A co do zaspania to podzielam zdanie kolegów z góry "Kawa, guarana, jakiś pobudzacz przedtreningowy..." jest tego pełno albo jak nie masz diety to zrób ją jedz dużo soczystych owoców najlepiej cytrusowych.
...
Napisał(a)
oprócz tego co było już napisane polecam zapuścić sobie jakiś "energetyzujący kawałek" np "eye ofthe tiger", czy "klatka" Dla mnie to najlepszy sposób,a ten problem jest mi bardzo dobrze znany
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
Polecane artykuły