IG

Coz czas na mała redukcje brzucha o 10-15cm aby uwidocznik krate;]w jakies 2 miechy

Pytanie o IG ww , jakie sa produkty o małym i duzym IG , od ili do ilu uwaza sie IG za wysokie badz niskie ?

Produkty o jakim IG trzeba zjesc rano po/przed treningiem oraz wieczorem

Mile widziany ciekawy link jak ktos zna ;)




Zmieniony przez - lodzianin2 w dniu 2009-02-05 20:06:02

nie chce sie poszukac ... a tak nie wiele potrzeba

http://dietamm.com/index.php?p=ig2
http://www.montignac.com.pl/CMS/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=46
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

... i wiele innych

pzdr

Witam
Np. tutaj masz co nieco:
http://www.dobradieta.pl/ig.php