SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1060

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21563
PYTANIE: Witam. Chciałem zacząc na dniach pierwszy cykl. Wiem ze dla was pytania dotyczace metki to raczej banalna sprawa ale chcialem to zrobic jak najlepiej dlatego pytam. Mam do dyspozycji 200 szt po 5mg. Chodzi mi glownie o dawkowanie i jak dlugo leciec na tej metce. Pytam bo znajomi roznie gadaja, jedni polecaja piramide inni stala dawke. Mysle zeby schrupac ok 150 na pierwszy raz i czy potrzebuje clomidu po takiej ilosci czy wystarczy ZMA i Tribulus? Kwestia suplementacji na i po cyklu jest ogarnieta, podobnie jak dieta i trening.

Pozdrawiam


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19-20

Waga: 84,5

Wzrost: 184-5

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 43

Obwód talii: 77

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: w sumie 3 lata

Ilość spożywanego białka: 2,5 g

Ilość spożywanych węglowodanów: 5-6g

Ilość spożywanych tłuszczów: ok 1g

Opis przebytych cykli sterydowych: brak

Trening: split 3 razy w tyg

Cel cyklu: masa w miare dobrej jakosci

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ...

Poziom BF%: nie potrafie okreslic

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ani to ani to

PPM podstawowa przemiana materii: nie znam

Wyciskanie leżąc (MAX): 125x6

Martwy ciąg (MAX): 140x8

Przysiad (MAX): nie robie - problem z kolanem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 917 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8945
1-5 20mg ed

wystaczy zma i trib

biegac -skakac- latac- plywac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
lec tak 1-5 metka 20mg dziennie
tabletki dzien np 10mg rano 5mg ok 11 5mg ok 16 zeby byly mniej wiecej rowne odstepy czasu
po metce mozesz wziasc 12tabl cloma 100mg 1 dzien pozniej po 50mg dzienie tak dla pewnosci oczywiscie po cyklu mono ZMA i bedzie ok
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21563
ok dzieki za szybkie odpowiedzi, jesli chodzi o oslonki to lykac przed posilkiem, a mete po posilku, rozumiem te 10mg po sniadaniu i nastepnie po 5mg po 2 i 3 posilku, a jesli chodzi poczatek cyklu to od razu wjechac na 20mg dziennie czy np zaczac przez pierwsze 3dni 10-15mg ? i podobnie jak z koncem cyklu delikatnie zejsc z 20mg czy po prostu przerwac i wjechac na cloma dzien pozniej? na odblok wrzuce storma i shocka, storma tydzien przed koncem mety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
jedz od poczatku do konca 20mg moze ostanie 5 dni zejdz na 15 mg ale i tak to sa male dawki wiec nie ma sensu jakis kolwiek mostow robic jak chcesz mozesz jak chcesz zrob tak :
1tydz 15mg
2.3.4 tyg 20mg
5tyg 15mg
ale JAK CHCESZ zalezy od ciebi
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21563
ok dzieki za pomoc,
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 489 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23594
Ile jeszcze będzie tych tematów o pierwszym cyklu

Bany powinny lecieć , wszystko jest w postach podwieszonych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 209 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54907
no ale zobacz, ladnie ankiete kolo wypelnil, ladnie opisal wszystko ;)
wymiary tez nie sa zle, dieta jest, jezeli zdjecie aktualne w profilu to naprawde fajna estetyczna sylwetka.... Wiec mozna pomoc ;)

"Świat jest zbyt wielki aby być małym... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 190
metanabol powinno sie brać co szesć godzin ja zażywałem 6 tabletek dziennie 2 rano po śniadaniu dwie po 14 i 2 na noc nie zapomnij przy tym wziaść osłonek ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
osobiście poleciał bym 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje dziennie,zawsze po posiłku do teg osłonka np essentiale,po cyklu od nastepnego dnia clom 50 mg przez 7-10 dni w ost tyg metki dodaj kretke mono i będzie si

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa

Następny temat

mdrol i co jeszcze ?

WHEY premium