trening na mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , mase

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blaster7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69

witam, a więc mam takiepytanie
trenuje każdą partie mięśnia 2 razy w tygodniu i na każda partie robie 3ćwiczenia po 4 serie
czy to nie jest robić partię miesnia 2 razy w tygodiu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pawel271

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 703

wydaje mi sie ze niektore partie potrzebuja tego odpoczynku troche wiecej 4,5 dni uzyj wyszukiwarki

...

kenzoo

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 967 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40935

wyluzuj troche, 24 serie w tygodni np. na bica...?
raz w tygodniu wystarczy, rob 3 cwiczenia na duze grupy i 2 cwiczenia na małe, z resztą podaj jakies info o sobie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat