Młotki

Adri@nek - od czasu do czasu powtórzenia oszukane nie zaszkodzą

Wiekszym ciezarem na stojaca zdecydowanie xD
I patrz jak łapy puchna :):)

Co z tego że puchną... Tak to się tylko rozstępów można nabawić. Jak już mają puchnąć to wystarczy kupić jeden z NO boosterów. Siedzieć na ławce i dać popracować trochę łapom a nie całemu ciału. Bo co z tego, że ciężar niby większy, kiedy jest nieefektywnie wykorzystywany. A jak widzę jak ktoś się wygina robiąc młotki to coraz częściej mam wrażenie że zaraz sobie kręgosłup polamie