...
Napisał(a)
Witam. W jakiej kolejności ćwiczyć klatke?? Gdy ćwicze najpierw skos, a potem płaską, to na płaskiej nie moge podnieść tego co podnoszę robiąc normalnie- najpierw płaską potem na skosie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy od celu
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
najpierw rób płaską a po paru miesiącach zmień i rób najpierw skos itd.
...
Napisał(a)
Jak chcesz bardziej rozbudowac gorna część klatki to cwiczysz najpierw skos w gore.
Moja domowa siłownia - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_:_-t563842.html
...
Napisał(a)
Zaczynaj od najcięższych ćwiczeń... Dla mnie płasko jest wiele trudniejsze i męczące więc zaczynam od niego.
...
Napisał(a)
Jak napisano wyżej - zmieniaj ćwiczenia cyklicznie, maksymalnie co 3 miesiące.
http://gymspawn.pl - luźne podania na temat dbania o linie
Polecane artykuły