krótka przejażdżka na stacjonarnym rowerze po treningu siłowym

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

cześć
słuchajcie mam pytanie być może głupie, ale kto pyta nie błądzi

chodzi o to , że po każdym treningu siłowym dla wyciszenia organizmu chciałbym 10 min na stacjonarnym rowerze na spokojnie pojeździć czy to dobry pomysł ??
tzn czy może on przynieść jakiekolwiek inne skutki ??

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Agulątko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 994

Powiem Ci, że ja też tak robię...tzn kilka minut poświęcam na rozgrzewkę i "rozjazd" po treningu...ostatnio robię tak po treningu siłowym...

Żyj chwilą :)

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Agulątko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 994

W jednym ze swoich postów Tyka napisał, że można zrobić HIITA zaraz po treningu siłowym (nie dłużej niż 10-12min- jakoś tak) więc zrób sobie taką kombincję...powinna przynieść korzyści :)

Żyj chwilą :)

...