1-8 cypio 500 ew
3-11 npp 400ew
9-16 prop 400ew
10-17 wino 40ed
moze dojdzie insa humalog od 4 tyg w systemie 2on/1off przez 4 tyg potem przerwa i znow 4 tyg brana 2xdziennie po 4j
co o tym sadzicie
aha mam jeszcze prosbe napiszcie jakie witaminy stosujecie i w jakich porach dnia je bierzecie
a co do diety jest dopieta na ostatni guzik :)
b 4g/kg
ww 6g/kg
t 1g/kg
wszystko o mnie w profilu
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą