proco
witam! mam 13 lat 184 cm wzrostu i waże ok.88 kg(troche za dużo)
trenuje boks ok. 6 miesięcy i pewnie bede dalej trenował
a potrzebuję treningu na szybkosc(jest dobrze ale troszke chciałbym być szybszy) i przedewszystim chciałbym rozciągac się i zrzucic nieco tłuszczyku(nogi mam troche za grube i lekko brzuch wystaje)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 87
Wzrost: 184
Cel treningowy: rozciąganie,szybkość
Staż treningowy na słowni: niema
Uprawiane inne sporty: Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia,sztanga,rower.
Dieta: nie ma potrzeba:)
Przeciwskaznania medyczne: niema
Zażywane suplementy: niema
trenuje boks ok. 6 miesięcy i pewnie bede dalej trenował
a potrzebuję treningu na szybkosc(jest dobrze ale troszke chciałbym być szybszy) i przedewszystim chciałbym rozciągac się i zrzucic nieco tłuszczyku(nogi mam troche za grube i lekko brzuch wystaje)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 87
Wzrost: 184
Cel treningowy: rozciąganie,szybkość
Staż treningowy na słowni: niema
Uprawiane inne sporty: Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia,sztanga,rower.
Dieta: nie ma potrzeba:)
Przeciwskaznania medyczne: niema
Zażywane suplementy: niema
Krzysztof Piekarz
Bery89
