Pytanie :)

czy wy nierozumiecie ze nie kazdy cwiczy aby byl ociezalym strongmenem chodzi mi tu o spalenie tłuszczu na lato a zdecydowalem sie dlatego na 5mc masy aby niewygladac jak chuda **** i wlasnie mam nadzieje ze po redukcji czegos takiego niebedzie :)

Zapisz się na aerobik nie na siłownie.

tal tak ...

3x w tyg FBW, do tego basenik/bieganie w nietreningowe.

dieta i jazda.