wojtas.123
Miesiąc temu mialem wypadek na silowni: podczas wyciskania hantelek zza glowy wyskoczyl mi lewy bark (pierwszy raz). Wsadzili mi rękę w gips na trzy tygodnie, po zdjęciu lekarz obejrzal ją, kazal mi ja podniesc do gory i tak wygladała cała kontrola reki, powiedzial jeszcze abym ćwiczył ją sobie w domu.
Czy nie powinien zapisac mnie na jakąś rechabilitację ?? znajomi byli leczeni roznymi prądami, naswietleniami a mi nic nie przepisano.
Co do ćwiczeń to jak one mają wyglądać ? Mam po prostu probowac machac reką az zakres ruchu bedzie normalny, czy moze stosowac jakies konkretne cwiczenia ?? dysponuje hantelkami 2x5kg i expanderem
P.S. Na silownie chodzilem 4 miesiące, lewa reka jest teraz sporo chudsza od prawej, gips zdjęli mi tydzien temu;
Z gory dziekuje za odpowiedz
Czy nie powinien zapisac mnie na jakąś rechabilitację ?? znajomi byli leczeni roznymi prądami, naswietleniami a mi nic nie przepisano.
Co do ćwiczeń to jak one mają wyglądać ? Mam po prostu probowac machac reką az zakres ruchu bedzie normalny, czy moze stosowac jakies konkretne cwiczenia ?? dysponuje hantelkami 2x5kg i expanderem
P.S. Na silownie chodzilem 4 miesiące, lewa reka jest teraz sporo chudsza od prawej, gips zdjęli mi tydzien temu;
Z gory dziekuje za odpowiedz
Krzysztof Piekarz
