...
Napisał(a)
Witam od 2 tygodni boli mnie miesien na plecach z lewej strony na odcinku lędzwiowym. Pierwszy tydzień cwiczyłem, ale potem bolało coraz bardziej. Teraz tydzien przerwy i boli tylko jak dotykam. Pytanie: Czy moge już cwiczyc? Czy jeszcze poczekac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
miałem to samo. poczekaj najlepiej chociaz i mi czasami bol wraca ale jakos mija. wg mnie lepiej poczekac
...
Napisał(a)
a jakie ćwiczenia mogły sie do tego przyczynić? Czytałem, ze wyciskanie sztangi sprzed głowy mocno obciąza ten mięsień
...
Napisał(a)
to Ty powinieneś nam powiedzieć przy jakim ćwiczeniu zaczęło boleć, wyciskania ,wiosła, mc sporo ćw obciąża prostowniki.
...
Napisał(a)
Ja bym powiedział martwy ciąg...
ehh... Na pewno przesadzałeś z ciężarem;/ słaba rozgrzewka ;]
ehh... Na pewno przesadzałeś z ciężarem;/ słaba rozgrzewka ;]
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
...
Napisał(a)
przede wszystkim zawsze dobrze rozgrzewaj mięśnie przed treningiem! w przyszłości może unikniesz podobnych urazów
Zmieniony przez - Kastorius w dniu 2009-02-10 07:42:31
Zmieniony przez - Kastorius w dniu 2009-02-10 07:42:31
wiecej o mnie: www.kastorius.blogspot.com
Następny temat
Plan do oceny
Polecane artykuły