Trening na mase a mięsnie brzucha.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2513

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27667

na rzeźbę jest dieta, aeroby.

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

Puge

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 312 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4159

Ma ktoś jakiś filmik instruktażowy?Szukałem an necie ,ale są tam zupełnie inne ćwiczenia. Chodzi mi o Poziom l .W tym 1 ćwiczeniu chodzi o to ,że leże na plecach,staram się zachować kont 90 stopni i wypychać raz po raz nogi w górę.Tak?

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s2.html

Tam masz opis poszczególnych ćwiczeń.

pzdr

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-09 22:28:36

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat