Ćwiczę już bardzo długo,ale nie mogę nabrać masy ciała tak jak chce!
Jestem mocno chory,nie mogę spożywać wszystkiego co inni zdrowi
mogą! Mam chorobę wrzodowa żołądka i dwunastnicy,również refluks...
Ważę 62kg i mam 172cm wzrostu.
Chciałbym ważyć przynajmniej 73kg...jest to dużo,ale mam nadzieję że mi się uda...oczywiście z waszą pomocą... Pomóżcie mi proszę:) Nie wiem jaką dietę stosować przy tej chorobie? jak ktoś coś wie to niech napisze:) z góry dziękuje...pozdrawiam:)