...
Napisał(a)
Zakupiłem białko z olimpa sp80. I mam pytanie po odrazu po treningu siłowym robie aeroby i czy to białko lepiej wypić po siłowym czy dopiero po zakończeniu wszystkiego ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w trakcie wysiłku wypicie odzywki bialkowej nie byloby dobrym pomyslem raczej; jesli byłyby to aminokwasy[bcaa] to co innego.
więc jw.
więc jw.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
nie wiemy jakie sa twoje zapatrywania. czego oczekujesz od bialka? w jakim celu chcesz je stosowac?
jaki jest twoj cel treningowy?
jak wyglada odżywianie - ilosc posilkow, skład?
jaki jest twoj cel treningowy?
jak wyglada odżywianie - ilosc posilkow, skład?
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi tylko o uzupełnienie, to białko pij po treningu całego treningu. Mogłoby Cię z mulić pijąc w trakcie treningu. Jeśli chciałbyś w celu ochrony mięśni to lepszym rozwiązaniem byłyby aminokwasy Bcaa.
pozdr
pozdr
Polecane artykuły