...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę HST dwa tygodnie, ułożyłem sobie dietę, i powiem, że po pierwszych 2 tygodniach mam 3cm przyrostu obwodu w ręce (mierzyłem w poniedziałek rano, ostatni trening był w piątek), idąc tą drogą, czy po pełnych 2 miesiącach treningu mogę liczyć na przyrost 12cm w obwodzie? Czy te 3cm w 2tyg. to wynik realny? Bo jeden kolega mi mówił, że to tylko tak na początku jest że ręka "puchnie" bo mięśnie się przystosowują do treningów...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ten kolega dobrze Ci powiedział. Taki przyrost jest wręcz niemożliwy.
Chyba, że będziesz się czymś bardzo "pompował"
Zmieniony przez - Inarusbox w dniu 2009-02-11 00:44:30
Chyba, że będziesz się czymś bardzo "pompował"
Zmieniony przez - Inarusbox w dniu 2009-02-11 00:44:30
Poprzedni temat
Masa a Wytrzymalosc czyli siłka a drązek
Następny temat
MT + Silownia - jak trenowac
Polecane artykuły