I tu pytanie do was - Jak mam trenować tak, aby nie przytyć, ponieważ zależy mi by nie przeskoczyć kategorie wagową, ale zwiększyć swoją siłę.
Czy ma być to typowy trening na siłę tj. Duże ciężary, mało powtórzeń, długie przerwy miedzy seriami?(trenując tak mam wrażenie, że nie daje z siebie wszystkiego tzn. po treningu w ogóle nie czuję zmęczenia. To normalne? )
A może zupełnie inny biorąc pod uwagę treningi MT ??
Proszę o rzetelne odpowiedzi na moje pytania i rozterki
Pozdrawiam