Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1580
Witam, mam następujący problem gdyż od 15 marca (tak sobie ustaliłem bo teraz zbieram to na czym będę ćwiczyć a dopiero wtedy będę mieć max gotówkę, lepiej poczekać) zaczynam systematyczny i w miarę intensywny trening z porządną dietą, sprzęt jaki posiadam to:
-drążek rozporowy - niestety aktualnie nie zrobię na nim wiele ćwiczeń ponieważ strasznie ciężko :) także ćwiczenia na mięśnie np pleców na drążku odpadają
- 2x hantle z obciążeniem 8x2KG (po złożeniu wszystkich wychodzi około 10KG na 1 rękę)
Niestety to wszystko co mam ale do wydania mam na resztę jakiegoś sprzętu 440zł - niewiele kupie ale niestety muszę się zadowolić tym co mam także proszę poradźcie mi co się przyda.
P.S zastanawiałem się min. nad takim wyciągiem do sufitu firmy KELTON oraz dokupieniem do niego odpowiednich drążków aby ćwiczyć więcej mięśni, co wy na to?
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34206
j/w kolega przedstawił ładne projekty radził bym też zrobić sobie podobne tanim kosztem a są solidne. do tego odwiedź wszystkie złomowiska,auto szroty jakie masz w mieście nakupuj koła zamachowe ,koła zębate i jakieś trybiki ....nie wykluczaj drążka wystarczy tylko że weźmiesz nogi postawisz na stołku i pomożesz sobie nimi lekko podciągać się
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1580
Ja tam widzę zdjęcia a nie projekty więc nie mam pojęcia jak się do tego zabrać a poza tym najbliższe miejsce gdzie będę mógł kupić dobre, nowe profile to miejscowość 90Km od mojej no chyba że złom.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
411
jak masz dużo miejsca to odlej sobie ciężar z betonu w zależnosci ile ci potrzeba ale jak na początek powinno wystarczyć na gryf 180cm do 100/120kg spokojnie nałożysz