...
Napisał(a)
czy bieganie podczas robienia masy jest surowo zabronione? zanim zaczalem cwiczyc czesto biegalem ciezko mi sie od tego odciagnac chcialbym biegac w kazdy dzien beztreningowy ale to chyba nie wspolgra z robieniem masy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobre pytanie. tez mnie to dreczy i tez lubie biegac. hmm ale to chyba trening aerobowy wiec chyba mozna. prosze aby ktos sie wypowiedzial :)
...
Napisał(a)
Możesz/możecie biegać,uwzględnijcie to w diecie, dodać lekko kcal i tyle, używać czasem wyszukiwarki, o nie będzie takich problemów.
Pozdro.
Pozdro.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
A mozna trenować tak?
Siłownie mam wtorek czwartek sobota a bieganie
bym sobie dał poniedziałek sroda piatek? czy brzuszek bedzie leciał? podcza masowania tłuszczu na nim nie mam za duzo ale coś kalofyfero podobnego mui być do lata:)
Lepiej stałe tempo czy interwały?
Pytam bo nie chce sie zajechać:)
Siłownie mam wtorek czwartek sobota a bieganie
bym sobie dał poniedziałek sroda piatek? czy brzuszek bedzie leciał? podcza masowania tłuszczu na nim nie mam za duzo ale coś kalofyfero podobnego mui być do lata:)
Lepiej stałe tempo czy interwały?
Pytam bo nie chce sie zajechać:)
Walczysz do końca jesteś zwycięzcą
Działanie przynosi efekty myślenie nie!
...
Napisał(a)
No skoro robisz masę to musisz mieć kalorię na +, ale jeśli masz zamiar zrzucać tłuszcz to musisz mieć na -. Czyli odpowiedz sobie sam :) Skoro nie masz dużo tłuszczu na brzuchu to rób masę, a przed latem zrzucisz co zbędne w kilka tygodni bez problemu. Jeszcze jest czas :)
Polecane artykuły