Rejestracja

Ćwiczenia na rzeżbe dla początkujących

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ćwiczenia , rzeżbe , początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

Cześć nazywam się Robert i chcialbym abyście mi pomogli co do treningu na rzeżbe , głownie na zrzucenie brzucha i poprawienie siły.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 62-64

Wzrost: 165

Cel treningowy: Rzeżba i siła

Staż treningowy na słowni: 1 msc z przerwami

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia

Dieta: Brak .

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Thermo Speed

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Masz co rzeźbić po miesiącu treningu... Nie ma co.

Jeśli nie jesteś zalany, to masuj kolego. Chyba, że chcesz zredukować fat. Ale uwierz mi. Nie wyrzeźbisz niczego przy takim stażu.

pzdr

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4300

Standardowe pytanie masz co rzeźbić? 165/63 bo mi sie wydaje ze nie za duzo:D

Walczysz do końca jesteś zwycięzcą

Działanie przynosi efekty myślenie nie!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

Biceps , brzuch i klate .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening, rowerek

1

Następny temat

Środek klatki piersiowej

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły